令人分心的超級巨獸

隨著數位生活、資訊科技蓬勃發展，資訊產品、網路服務以及各式各樣的媒體載具發了瘋似地深入生活，

你有沒有發現自己幾乎已經離不開智慧型手機、網路服務了呢？

研究資料證實了上述的說法，人們對於網路、各式各樣社群服務以及電子郵件的附著程度已到了不容忽視的地步。

捫心自問一下，自己的注意力是否三不五時就會被社群服務、電子郵件給吸走；

全神專注於工作的時間好像悄悄地變短了呢？

讓我們一起來看看這頭悄然無聲、潛藏在資訊洪流中的超級巨獸，究竟在我們的生活、生理以及心理狀況帶來了什麼樣的重大影響吧！

微軟針對『分心、中斷工作流程』的研究報告指出：

• 每小時內，人們會因為分心而中斷原有的工作流程達 四次以上。
• 人們討厭『分心、中斷工作流程』。
• 40%以上 被中斷的工作事項無法在人們回過神來之後馬上接著完成，人們需要額外的時間來讓自己重新進入狀況。
• 一般而言，員工 每十分鐘半 就會因分心而中斷工作流程。
• 一天有28% (相當於6.72小時) 被浪費在『分心、中斷工作流程』以及『回神之後、重新進入狀況』的時間上。
• 一般而言，人們在『回神之後、重新進入狀況』需要23分鐘。
• 完成一件交辦事項，有70%的時間是浪費在『分心、中斷工作流程』上。
• 高達45%的員工認為上級過度期待下屬能在同一時間內執行多項交辦事項。
• 『依照順序、一次處理一件交辦事項』可以比『同時處理兩件交辦事項』節省30%的時間。
• 每年因『分心、中斷工作流程』所造成的損失高達6500億美元。

• Facebook: 
• 每天有十億則以上的動態訊息
• 臉書用戶每個月花405分鐘使用臉書
• 網路上每五個網頁造訪其中一個就是連往Faceook
• 每秒傳送多達70萬則訊息
• E-mail:
• 每天有620億封電子郵件在網路上流通
• 員工有28%的工作時間用在讀信上
• 人們平均每天收發112封電子郵件
• 將員工抽離工作郵件名單五天，員工的心跳會回復到較為正常且自然、放鬆狀態下的頻率
• Twitter: 
• 每天有四億則推特訊息
• 推特用戶每個月花89鐘使用推特
• 每秒有17萬5千則推特訊息
• 每天有多達一百萬名新用戶加入推特

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（資料來源：RedeApp.com；圖片來源：The social media monster is alive, CC Licensed）